Ao longo destes anos, recebi milhares de perguntas sobre a real eficácia do Yoga Facial. A primeira coisa a esclarecer é que aquilo que hoje se conhece como Yoga Facial funciona para poucas, pouquíssimas pessoas.

Isso acontece por três motivos:

1- Simples massagens faciais

Isso traz alguns benefícios, como a ativação da circulação sanguínea e a mobilização e drenagem de líquidos. No entanto, se não houver um movimento de contração e relaxamento muscular suficiente, aliado à ativação da estrutura óssea do rosto, não conseguiremos obter um resultado visível e duradouro, para nós mesmos e para os outros.

Isso é fácil de entender: se vamos à academia e só fazemos alongamentos e alguma massagem, o músculo não ganha tônus nem muda de volume. Precisamos usar pesos ou aplicar uma resistência suficiente para contrair e relaxar o músculo em profundidade. É aí que notamos uma mudança real. O mesmo acontece com o rosto. Se realmente exercitarmos os músculos do rosto em profundidade, a mudança pode ser muito notável.

2- Uso de cremes milagrosos

Muitas das técnicas relacionadas ao yoga facial insistem no uso de cremes e cosméticos. Isso, longe de ser uma solução, é uma perda de energia, tanto de tempo quanto de dinheiro. Os cosméticos não têm nenhuma capacidade de rejuvenescer ou firmar o rosto; alguns cremes ou óleos podem, no máximo, proporcionar hidratação em níveis muito superficiais da epiderme.

3- O mais importante

Além de uma execução correta do yoga facial, precisamos desativar programas de desaceleração do colágeno e fazer com que o nosso corpo comece a executar processos de regeneração; para isso, é necessário ativar esses processos a partir de um nível mais profundo. Isso é o mais importante e é perfeitamente possível, simples e pode ser feito em casa. É então que notaremos uma mudança visível e duradoura, colocaremos o tempo a nosso favor e, a cada semana, nos veremos cada vez melhor.

Explico mais sobre esse processo na entrevista a seguir: