LO YOGA FACCIALE FUNZIONA? GLI ERRORI PIÙ COMUNI

In questi anni ho ricevuto migliaia di domande riguardanti la reale efficacia dello Yoga Facciale. La prima cosa da chiarire è che quello che oggi è noto come Yoga Facciale oggi funziona per pochissime persone.

Ciò si verifica per tre motivi:

1- Semplici massaggi facciali:

Ciò comporta alcuni benefici come l’attivazione dell’afflusso di sangue e la mobilizzazione e il drenaggio dei liquidi. Tuttavia, se non c’è un sufficiente movimento di contrazione-rilassamento a livello muscolare, unitamente all’attivazione della zona ossea del volto, non riusciremo ad ottenere un risultato sostenuto e visibile a noi stessi e agli altri.

Questo è facile da capire, se andiamo in palestra e facciamo solo stretching e qualche massaggio, il muscolo non si irrigidirà né cambierà volume. Avremo bisogno di usare pesi o applicare una resistenza sufficiente per contrarre e rilassare il muscolo a livello profondo. È allora che noteremo un vero cambiamento. Lo stesso vale per il viso. Se esercitiamo davvero i muscoli del viso in profondità, il cambiamento può essere molto evidente.

2- Uso di creme miracolose:

Molte delle tecniche legate allo yoga facciale insistono sull’uso di creme e cosmetici. Questa, lungi dall’essere una soluzione, è uno spreco di energia, sia in termini di tempo che di denaro. I cosmetici non hanno la capacità di ringiovanire o levigare il viso, alcune creme o oli possono semplicemente fornire idratazione a livelli molto superficiali dell’epidermide.

3- La cosa più importante:

Oltre ad una corretta esecuzione dello yoga facciale, avremo bisogno di disattivare i programmi di decelerazione del collagene e affinché il nostro corpo inizi ad eseguire processi di rigenerazione, per questo è necessario attivare questi processi da un livello più profondo. Questa è la cosa più importante ed è perfettamente possibile, semplice e si può fare da casa. È allora che noteremo un cambiamento visibile e duraturo, dedicheremo il tempo a nostro favore e ogni settimana ci vedremo sempre meglio.

Spiego di più su questo processo nella seguente intervista:

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