EST-CE QUE LE YOGA DU VISAGE FONCTIONNE ?
ERREURS LES PLUS COURANTES

Au cours de ces années, j’ai reçu des milliers de questions concernant l’efficacité réelle du yoga facial. La première chose à clarifier est que ce que l’on appelle aujourd’hui le yoga facial fonctionne pour très peu de gens aujourd’hui.

Cela se produit pour trois raisons :

1- Massages simples du visage

Cela entraîne certains avantages tels que l’activation de l’approvisionnement en sang et la mobilisation et le drainage des liquides. Cependant, s’il n’y a pas un mouvement de contraction-relaxation suffisant au niveau musculaire, ainsi que l’activation de la zone osseuse du visage, nous ne pourrons pas obtenir un résultat durable visible pour nous et pour les autres.

C’est facile à comprendre, si nous allons au gymnase et ne faisons que des étirements et des massages, le muscle ne se contractera pas et ne changera pas de volume. Nous devrons utiliser des poids ou appliquer suffisamment de résistance pour contracter et détendre le muscle à un niveau profond. C’est alors que nous remarquerons un réel changement. Il en va de même pour le visage. Si nous exerçons vraiment les muscles du visage en profondeur, le changement peut être très perceptible.

2- Utilisation des crèmes miraculeuses

De nombreuses techniques liées au yoga facial insistent sur l’utilisation de crèmes et de cosmétiques. Ceci, loin d’être une solution, est une perte d’énergie, à la fois en temps et en argent. Les cosmétiques n’ont pas la capacité de rajeunir ou de lisser le visage, certaines crèmes ou huiles peuvent simplement apporter une hydratation à des niveaux très superficiels de l’épiderme.

3- Le plus important

En plus d’une exécution correcte du yoga facial, nous devrons désactiver les programmes de décélération du collagène et pour que notre corps commence à exécuter des processus de régénération, pour cela, il est nécessaire d’activer ces processus à un niveau plus profond. C’est la chose la plus importante et c’est parfaitement possible, simple et réalisable depuis chez soi. C’est alors que nous remarquerons un changement visible et soutenu, nous mettrons le temps en notre faveur et chaque semaine nous nous verrons de mieux en mieux.

J’explique plus en détail ce processus dans l’interview suivante :

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